恐ろしく体が硬いのでヨガは無理かなと悩んでいる方へ

まずはヨガに興味をもちやってみたいという気持ちを大切にして頂きたいと思います。

体が硬いから悪いということはありせん。体が固いままやってみてはいかがですか？やりながら体が柔らかくなっていければ良いと思います。体を動かしてみる事で新しい発見があるかもしれません！