17日 4月 2024

静岡県島田市六合でヨガ教室をしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 気持ちの良い季節ですね！ 風も心地よいとボーっとしてしまう私です笑 さらにこれから気持ちの良い季節になれば、外でヨガするともっとカラダもココロも気持ちの良いヨガが出来ますよ😊 そこで 5月は芝生の上で朝ヨガ、夕方ヨガを開催します！ 朝はカラダをリフレッシュします。...

02日 4月 2024

島田市六合でヨガをしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 毎日がどこかこの人生で良いのかな？ そんな疑問と共に日々を送っているのなら どこか物足りなさを感じながらも、 まぁこんなもんかと思いながらも 他の人ばかり気になるのだとしたら やっぱり、動くいてみるべきだと思います。 何もせず、じっとここにいるのも悪くはない。...

28日 3月 2024

島田市六合でヨガをしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 こんにちは(^^) 先週は山梨にあるヒューマンビング白州という場所へ ヨガボルスターを使ったヨガの資格を取得してきました。 ボルスターとは、長細い抱き枕の様なもので ボルスターの上で仰向けになったりしてストレッチをかけていきます。...

19日 3月 2024

島田市六合でヨガをしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 こんにちは😊 自分の事なのに自分で決めることが出来ない。 え？大人なのにそんな人いるの？と思いませんか？ 私もそう思っていました。 ずっとヨガ心理学を学んでいく中で、決めることができないのは、まさかの私のことでした。 日々のちょっとした事なのに、どっちにしたらいいんだろう。...

08日 3月 2024

島田市六合でヨガをしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 何か一歩を踏み出したい！ 今の状態を変えたいと思ったとき、 まだやったことのないことがないから どうなるか怖いですよね。 踏み出したいけど。 上手くいかなかったら… 失敗したら… いろんな事が頭の中でよぎってしまい、 やっぱ今のタイミングじゃないかな。...

06日 3月 2024

島田市六合でヨガをしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 4月より託児付きヨガレッスンの場所が変更になります😊 場所は島田福祉館あけぼのという場所になります。 住所は島田市松葉町9642番地の2 六合にあるマックスバリューより車で2分程になります✨

22日 2月 2024

島田市六合でヨガをしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 今日は子連れヨガの紹介です✨ 月2回、島田音楽広場にて子連れヨガをしています。 こちらのクラスは託児つきなので、レッスン中はお子さんとは別部屋でヨガをすることが出来ます😊 なので、いつも参加して下さるお母さんもリフレッシュ出来ると言ってくれています。...

19日 2月 2024

島田市六合でヨガ教室をしています。 shine yogaの成岡ゆりかです。 先週の木曜日にロクティー公民館での初めてのヨガ講座、全3回が無事終了しました。 前回、参加してくれたか方や、託児を利用してくれたお母さんも参加してくれました。 託児利用されたお母さんから 「久しぶり自分の時間に集中できて気持ち良かった」と言ってくれました😊...

16日 2月 2024

島田市六合でヨガ教室をしているshine yogaのゆりかです。 家族で旅行にいく予定があるときに限って、前日に子供が熱を出して泣く泣くキャンセルすることにしたり、 大事な事があるときに限って子供の体調が悪くなったり。 そういうときって、なんでうちだけいつもこうなの(＞＜) 私の行いが悪いから？ あーいっつもツイてない。...

06日 2月 2024

島田市六合でヨガレッスンをしていますshine yogaの成岡ゆりかです。 3月の六合公民館（ロクティー）のヨガレッスン日は 3/10（日）3/31（日）となります。 時間は8:45〜10:00 レッスンのあとは自由参加でバウムテストというものを行います。 バウムテストというのは、紙にクレヨンで木の絵を描いていきます。...