3ヶ月ダイエット講座
女性らしいしなやかなカラダに変わるための
ダイエットヨガ講座
★このような方にオススメです★
・ダイエットして服のサイズ選びに迷わず好きな服を着たい人。
・体重は変わらなくても体型が崩れメリハリがなくなってしまった人。
・デニムのサイズが独身のころと比べて1サイズ以上変わってしまった人。
・しなやかな女性らしいカラダを手に入れたい人。
・一人でダイエットが続かない人。
・姿勢が悪く実年齢より老けて見られてしまう人。
・食事制限をしないで綺麗に痩せたい人。
・ダイエット方法がわからい人。
・外見から整えて自分を変えたい人。
・運動しても足が太くなってしまった人。
・下っ腹がでて洋服で体型をごまかしてしまう人。
・決心して痩せると決めたい人
★期待できる効果★
しなやかなカラダになれることで、姿勢もよくなり肩こりなどカラダの不調も取り除けます。
また今まで体型カバーの為にしていた洋服選びも好きな服を着れるようになりファッションも楽しくなります。
そうなると、外見にも自信が湧いてきてメイクも楽しくなり、回りから綺麗になったね！垢抜けて変わったね！
と褒められるようになります。
周りから褒められることで、女性はさらに綺麗になっていきます。
自分自信に自信がわき、カラダも変わるとココロも前向きになれますよ。
さらに、子育て、仕事、家庭などイキイキとした人生を送れるようになれます。
しなやかなカラダを手に入れて自分らしく生きたい方へ。
いまの体型に満足がいっていない。
姿勢が悪く猫背、肩こりの不調がある。
ダイエットを今までしてきたけど、効果も出ず
一人では継続できずに体型もますます崩れてきて
不安になってきた。。。。
「本当はやせてキレイになりたい！ オシャレな服をいっぱい着て自信を持ちたい！」
そんなふうに悩んでいませんか？？
ヨガインストラクターとして活動している中で、わたしは
「姿勢がキレイだね」
「どうやったら くびれできるの？」
「なにやったらお腹がぺったんこになれるの？」
と聞かれることがあります。
これは私だからできたんでなくて、ちょっとした姿勢の意識や、呼吸法、カラダの動かし方を知る
ことで誰でもなれちゃうんです！！
普段意識していることを見につけていくと、姿勢がキレイになるプラスお腹周りもスッキリします。
またカラダのインナーマッスルが使えて、しなやかな女性らしいカラダになり、周りから
「キレイになったね！何したの？？」と褒められるようになりさらに自信がつきますよ。
外見がかわるとココロも前向きになります。
そうなると周りに流されることなく、本来ほあなたらしい人生が歩めるようになれます。
まずは、どんな事をするかお聞きになりたい方は30分の無料相談会を対面またはZOOMにてお伺いします＾＾
3ヶ月ダイエット講座について
ヨガのポーズをベースとして、個々に合わせた姿勢改善、カラダの使い方をお伝えしていきます。
ヨガでじっくり動かして行くことで、インナーマッスルが使えるようになりしなやかなカラダへと
導きます。
※パーソナルでの対応となりますのでご安心してご参加下さい。
講座内容
・全10回 一回あたり90分 ＋ 毎日自宅でも継続できるように3.5.10分動画をプレゼントいたします。
・事前にヒアリングさせて頂き、体型の悩み等お伺いさせて頂きます。また姿勢チェックもさせてアドバイスさせて頂きます。
・普段の食事もどんなものを食べているのかうかがいアドパイスさせて頂きます。
・講座中は疑問があればLINEにていつでもご相談下さい。モチベーションが下がったりしたときも話すだけで気持ちが楽になりますよ＾＾
・最後の講座ではパーソナルレッスンの方に特別、お客様に似合うファンデーション、小物、柄、服装をご提案します。似合う服装を知ることでさらにお客様がより自分らしく美しい姿へと変わります。
金額 88,000円（税込み）→初回68,000円※講座終了後、簡単なアンケートと写真を掲載しても可能な方が条件となります。お顔はわからないようモザイク等をかけますのでご安心ください。
対面、またはZOOM対応（ZOOMのやり方が分らない方はご説明致します。）
まずはお問い合わせ欄から30分無料相談をお受け下さい。
