島田市でヨガ教室を開いていますshine yoga のyurikaです。
こんにちは😊
先週の土曜日に次男の運動会がありました。
次男は3歳以下の保育園に通っています。少人数の保育園なのでのびのびと過ごしています😊
少人数の保育園なので運動会もお部屋で1時間程で終わります。
普段の雰囲気と違い泣いてしまう子もいましたが、みんな楽しそうに走ったり、踊ったりととても可愛いかったです❤️❤️
運動会のプログラムの中でお母さん、お父さんのためのリラックスタイムとして15分程ですが、ヨガをさせて頂きました。
家事、育児、お仕事と忙しいお母さんやお父さん。
普段、自分の身体をいたわる時間も少ないかと思います。
気づいたら肩がこってる。腰が痛い。疲れが取れにくいなぁ。そんなこともあると思います。
なので少しでも身体がほぐれたらいいなあと思いでヨガをさせて頂きました。
呼吸を通しながら、首回り、肩周り、お腹周りなど伸ばしたり捻りったり普段固まってしまった身体をほぐしました。
お父さんもお母さんも真剣にヨガをしており、ヨガを終わった後は肩周りが気持ちよかったなどたくさん嬉しい感想を頂けました。
私自身も１５分のヨガでも緊張しましたが、とても楽しい時間を過ごせ、よい経験をさせて頂き、またこのような機会を作ってくれた先生に感謝です＾＾
ありがとうございました。
土日はロクティー、平日は自宅でもレッスンをしています＾＾
ヨガで一緒に体をほぐしましょう♬
体験ヨガもあります。
ご予約はホームページのお問い合わせにてお待ちしております！！
