無料オンラインヨガ始めます！

島田市で忙しいママでも痩せて綺麗になれるヨガ
をしているゆりかです！

こんにちは😃


コロナウイルスで自粛要請がでたりと、家で過ごす時間が増えましたね‼️

そんな時こそ、家で出来る事をやってみませんか？

家の掃除、読書など。

ゆっくり休む事も大事です😊


しかし！家にいる時間が多いと運動不足になりませんか？

ついつい、お菓子に手を伸ばす回数も増えてしまう😅

私もチョコをつまんでみたり。

もちろん、ちょっと食べるだけなら全然オッケ〜です😊

でも何個も食べてしまうとねぇ。

それが癖にもなってしまう。

そうなると体重が1キロ増え、また1キロと、、、



そうなる前に自宅でもカラダを動かしましょう😍


一人で自発的にやるにはなかなか行動力が必要ではないですか？


だったら、一緒にやりましょう🎵


今月はzoomにて無料オンラインヨガを実施します‼️

私自身、zoomで受けた事はありますが、自分からの主催は始めてなので手こずる可能性もあり、無料での開催とさせて頂きました。

また、みなさんもzoomになれていない方もいらっしゃると思います。
参加者さんの方もオンラインヨガってどんな感じなの？と思いますので慣れて貰う為に無料とさせて頂きました😊


日にちは
4/16 木曜日　14:00〜14:30
                        19:30〜20:00

4/26 日曜日　朝8:00〜9:00

自宅でヨガマット を敷き（マットが無い場合はフローリングまた、バスタオルを敷いて下さい）

パソコンまたは携帯から1.5メートルまたは2メートル離れた所にヨガマット を敷くと全体が見えます。


zoomでの参加方法

○パソコン（カメラ付きのもの）からの参加方法
私からURLを送ります。そちらにクリックするのみ。
zoomをインストールしていないかたは繋がる際に2.3分時間がかかりますので、事前にインストールしておく方がよろしいかと思います。
※インストールはお金がかかりません！

○携帯からの参加方法
zoomの無料アプリをダウンロードしておきます。
私からiD10桁ほどの数値とパスワード6桁の数値を入力すれば参加出来ます。
事前に充電するか、充電しながらご参加下さい😊

さらに詳しい説明はご連絡頂けたらご説明します！

初めての事は難しそう❓と思いますよね。
ですが、意外と簡単に参加できます。
案ずるより生むが易し
そんなことわざもありますね！

わからない事があればいつでも、ホームページのお問い合わせフォームにてご連絡下さい😊