パーソナルヨガレッスンもしています

島田市でヨガレッスンをしている成岡ゆりかです！
こんにちは😊



ヨガのレッスンメニューの中でパーソナルヨガもしています。
パーソナルとは一対一で行うヨガです。



お客様の身体の悩みに合わせたヨガを行うので
じっくり身体を整えたい方、
足痩せやお尻痩せなど
体型別に合わせたメニューを行います。



例えば、足痩せのYouTube動画も検索すればたくさん出てきます。

でも実際にこのやり方であってるの？
このポーズは本当に脚に効いてる動きなのかな？


自分1人ではこれで良いのか確認できることができません。


ですがパーソナルヨガでは身体の使い方を細かく確認しながら行うため、必要な身体の部分をしっかり効かせて余分な身体の部分負担をかけずピンポイントで体にアプローチをすることができます。



その結果、引き締めたい部分に効果の出やすくなります。



また大勢より、じっくり1対1で向き合う方が向いてる方にもおすすめです😊


いきなり1対1が緊張する方はペアレッスンもありますのでお友達と、親子と、旦那さんとなどなど
一緒に自分のペースで行うことができます✨