島田市でヨガ教室をしていますShine yogaのゆりかです。
月2回の日曜日の島田市六合（ロクティー公民館）で朝ヨガを開催しています🧘♂️
朝8:45〜10:00までのレッスン となっています。
早い時間に終わるのでその後の家族やお友達との
時間も有意義に使えますよ😊
疲れた身体や、体力作りにヨガがオススメ！！
そして、他のヨガ教室との違いは心理学のお話を
レッスン 前にお伝えしていきます。
心理学とは、自分自身の生き方のヒントとなるもの。
なかなか行動できない。
人目がきになる。
自信がないなど。
大きな問題はなくても日々のちょっとしたことで気持ちがモヤモヤして何か引っかかる。
病院に行くほどではないけど、なぜか気持ちが落ち込んでしまう。
そんなことって誰にでもあると思うんです。
だけど、その解決法は学校では教わってはきませんでした。
心理学とは自分自信が幸せになる考えや心が軽くなるためのルーツでもあります。
きっと何かのヒントになれば嬉しいと思っています。
そしてヨガは心と身体が繋がってもいます。
初めての方でも安心してご参加ください(^^)
ご予約はお問い合わせフォームからお待ちしております♪
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