島田市六合公民館ヨガ講座が無事開催されました

島田市六合でヨガ教室をしています。
shine yogaの成岡ゆりかです。



先週の木曜日にロクティー公民館での初めてのヨガ講座、全3回が無事終了しました。



前回、参加してくれたか方や、託児を利用してくれたお母さんも参加してくれました。



託児利用されたお母さんから
「久しぶり自分の時間に集中できて気持ち良かった」と言ってくれました😊



このクラスはゆっくりな動きと呼吸を合わせて動きます。


ゆっくりな動きですが、普段使わない身体の部分を動かすので気持ちよく、肩こりやストレスの解消にもなります。



次回は6月、7月になります🧘‍♀️
募集は5月ころ六合の回覧板及び、直接ロクティーにてにて詳細されます。

また改めてこちらでもご連絡致しますね！