5月は外ヨガしますよ！

静岡県島田市六合でヨガ教室をしています。
shine yogaの成岡ゆりかです。




気持ちの良い季節ですね！
風も心地よいとボーっとしてしまう私です笑



さらにこれから気持ちの良い季節になれば、外でヨガするともっとカラダもココロも気持ちの良いヨガが出来ますよ😊



そこで
5月は芝生の上で朝ヨガ、夕方ヨガを開催します！




朝はカラダをリフレッシュします。


夕方ヨガは夕暮れ時にキャンドルをともし癒されるヨガになります🕯️




はっきりいって、どちらもおすすめです！！



どちらも体験して欲しいです😊



どちらのヨガもカラダを感じて欲しい。
もっともっと、自分に意識を向けて欲しい。





もっと、自己肯定感が上がっていきたい。

そんなヨガを私はめざしてレッスンをしています。

じゃあ自己肯定感ってなんでしょうか？



自分が大好きになることではない。
自分が自信満々になることでもない。


どういう事かというと
私が、これでいいんだなって肯定できた時に
自分が幸せになれるんです。



でもそれが意外と難しかったりします。



だって、他人の目を気にしてしまう。
世間一般的なことが正解だと思っていたら


私が選んだ事がもし、他人からは否定されたら？
世間一般ではなかったら？



ほら、そう思うと自分の幸せが選べなくなりませんか？



そこの心の仕組みも外ヨガでお話できたらと思います。



日時

5月5日(日)7:00〜9:00
5月25日（土）17:30〜18:30あたり※時間がずれる場合があります。


場所：島田陸上競技場芝生

料金：一回2,000円


持ち物：動きやすい服装、ヨガマット 、水分、レジャーシート（もっている方）


お申し込みはお問い合わせフォームよりお申し込みお待ちしてます♡