島田市でヨガ教室をしていますshine yogaのYURIKA です。
こんにちは😊
キャンドルヨガを9月30日(月)19:30〜
静岡市鷹匠にある「かれーと喫茶あまりろ」さんにて開催します✨
こちらは募集をしたところ1日でとても有り難いことに満席となっています😭✨
こんにちは😊
キャンドルヨガを9月30日(月)19:30〜
静岡市鷹匠にある「かれーと喫茶あまりろ」さんにて開催します✨
こちらは募集をしたところ1日でとても有り難いことに満席となっています😭✨
🕯️キャンドルヨガの効果🕯️
キャンドルの炎のゆらぎには心身を癒す効果があります。
またヨガで深呼吸しながらゆっくりカラダを動かすことで緊張した体がより緩んでいきますよ✨
ストレスが溜まりがちな人、いつも忙しい人、肩こり、腰痛、冷え性の方、デトックス効果にもオススメです☺️
硬い文章になってしまいましたが、わたしが感じることは人ってどこか自分と向き合う時間が必要だと思っています。
仕事や家事、育児といろんなことをこなしている毎日。
または人との付き合いで疲れていたり、ストレスを感じることもあります。わたしもそうですし。
なのでヨガで自分と向き合い、自分の感情を知ったり
頑張りすぎていた自分に気づいたり。
心からのサインを感じる時間にもなるし、
ストレスで肩が凝っていたら身体をゆるめる時間も絶対に必要だとわたしは思います。
自分のことは自分で一番大事にしたいと思っているのに、つい自分を後回しにして他人を優先ばかりしていたらしんどくなるときもあります。
だからヨガの時間だけは自分のことをメインで大切にして欲しいと思います。
部屋を暗くしてキャンドルの灯りとともに深呼吸して動いたほっこりとした時間を過ごせます
日時
9月30日(月)
19:30〜20:30
料金2,000円
定員５名
※満席となりました
また次回は決まり次第お伝えします☺️
