静岡県島田市でヨガ教室をしている
shine yogaのYURIKAです😊
shine yogaのYURIKAです😊
今日は自己肯定感のお話
自己肯定とは簡単に言うと自分がこれでOKと思うことで自分軸で生きる事ができます。
ですが常にこれをしていると自分軸で生きられなくなります
それは何かを決める時、判断材料を他人にしているときです
例えば
会社の飲み会で盛り上がり二次会も行く？と聞かれたとき
「パートナーがいい」って言ったら行く
と判断を相手に任せで決めている
何かをするとき
〇〇さんが勧めてくれたからやってみた
〇〇さんが辞めた方がいいって言ったから辞めます
何かを判断するとき、常にその決断をあの人がこう言ってたからにしていると自己肯定感が低くなります
反対に子供の判断を奪いすぎると相手は他人軸になり、常に人に正解を求めてしまいます
もちろん相手に聞くことが悪いことではなく、参考にすることはあっても最終的に自分で決める癖をつけなければ上手くいかなかったとき人のせいにしたくなります。
私はそうかもと思ったら
〇〇さんがこういっていたけど、最終的な判断を自分で決めるくせをつけてみて下さい😊
私のヨガでも自分で決めることを取り入れてます✨
