こんにちは(^^)
今日は藤枝市で子連れヨガしました！
4人のお母さんと2歳〜4歳のお子さんが来てくれました。
今回は胸を開く事をテーマにしました。
日常の中で子供を抱っこしたり、スマホを見る時など、肩を丸める動作が多いと思います。気付くと猫背になってしまい、肩凝りの原因や呼吸が浅くなってしまいます。
意識して胸を開き、身体に沢山の酸素を送ってあげて気持ちも上向きになる様になります！
写真をとる事をすっかり忘れてしまったのが残念です😅
平日はお子さん連れのヨガもやっています。
または、時々はお子さんを朝旦那様さんなど預け、自分の時間に集中する日を作りませんか(^^)？土日のレッスンもあります。土日は開始時間が早めなのでレッスン後も家族の時間も作れます。
見学、体験レッスンもあります。ぜひお待ちしてます。
ご予約はホームページにて宜しくお願いします(^^)
