こんにちは😃yurikaです！
久々のブログになってしまいました😅
少しずつインフルエンザや胃腸炎が出始めましたね。みなさんは体調いかがですか？子供達が風邪などひかないかこの時期は気が張ります！
ヨガをやってみたい！そう思っても、初めての場所は緊張するし、体が固くて向いてないからダメ。なんて思う事もあると思います。
私も初めての場所は緊張します。
でもそれってなんでもそうなんじゃないのかな？と思いました。新学期、新社会人などなどドキドキしますよね。上手くやっていけるかな。ついていけるかな。なんて思います。でもだんだんその内環境とかに慣れていきませんか？
だから初めての事は緊張してもいい！そっちにオッケーしてあげちゃいませんか？
体が固いから向いてない。そう思う事もありますよね。
他の人は上手く出来てる。なんて周りと比べてしまう事もあるかもしれません。
そんなときは、周りと比べることにオッケーをまず許可しちゃいましょ！そしてポーズをしてる時の心地よさ、気持ちいなぁ。体がスッキリするなぁ。楽しいなぁ！！そっちの自分の気持ちを感じて優先してみてはどうですか？
私のクラスは初心者向けです。なので焦らず自分の出来る所で気持ち良さを感じて下さい！
初めての方！お待ちしてますよ♫
12/22土曜日 8:45から10:00 島田市ロクティーにてヨガレッスンあります。
体験レッスンもございます。
ご予約はホームページのお問い合わせフォームにてお待ちしております。
ホームページは島田市シャインヨガ にて検索できます。
