こんばんは😊yurikaです♪
今日はヨガレッスンを受けてきました♪
時々自分自身もレッスンを受けています。
今日は初めてのヨガレッスン、中級クラスのレッスンを受けてきました！
初めてのクラスは基礎をもう一度見直す事もできて、優しい動きだけど色々な発見がありました😲❗️
中級クラスではレベルの高いポーズにチャレンジできます。まだ出来ないポーズもあったけど凄く楽しい🤭
身体を動かしながら呼吸を通していく。
意識が自分に向いていく。
血液やリンパの流れを良くしていく。
肩こりが解消される、気持ちがスッキリするなど、体のアプローチと共に心もアプローチする事ができます！
1/26土曜日8:45から10:00まで、島田市道悦 のロクティー二階の和室にてヨガレッスンあります。
体験レッスン1,000円でヨガに触れてみませんか😊？
ご予約は島田市シャインヨガ にて検索し、ホームページのお問い合わせ欄からお申込みお待ちしてます♡
