こんにちは😊 yurikaです！
↑上の写真は天然酵母を作ってるところです
天然酵母というのを知っていますか?イーストの変わりに果物などで発酵させ、パンを自然の力で膨らませる。というものです！
レーズンは比較的酵母を起こしやすいらしいのでレーズンで酵母起こしてましがだいたい失敗してます笑！失敗の原因もわからないのでなかなか改善されませんww 次でやめようと思うのですが、また作ってしまう。いつ成功するのかな～＾＾
寒い日が続きますが、みなさん体調はいかがでしょうか？
寒いと肩や背中が丸まりがちになりませんか？
そういう日が続くと肩こりにもなります。
私も丸まりがちになります。でも最近肩回しを毎日していたら肩が楽になってる！肩が軽〜い！そんな経験をしました。
一日1.2分肩回しを続けるだけでこうやって効果が出るんだなーと改めて実感しました♡
ヨガを始めるきっかけは色々あります。
運動したい、肩凝りを解消したい、ダイエットしたい、激しい動きよりゆっくりとした動きが好きだ。などなど^_^
まずは体験してみませんか？
2月のレッスンはこちらです！↓↓
2／2土曜日 ※子連れヨガ 8:45から10:00
2／10日曜日 8:45から10:00
2/24日曜日 8:45から10:00
平日希望の方がいらしたらご連絡下さい♡
体験料1,000円
持ち物
動きやすい服装、飲み物、バスタオル、ヨガマット（無い場合は無料で貸出できますのでご予約の際にお伝え下さい）
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