こんにちは😊yurikaです！
昨日は島田市ロクティーにて、体験レッスンをしました。
長男が野球をしている所のお母さんお2人が来て下さいました♡♡
とても気さくで素敵な方達で楽しい時間を過ごせました😊
初めてのヨガ。という事でヨガって何？スポーツと何が違う？そんな話をしてから呼吸法、アーサナを行なっていきました。
初心者向けのポーズでも、じっくりとゆっくり動いて行くのでじんわり身体が効いていく、そして汗がジワーっとでます！！
最後は仰向けになって身体を休めていきます。
初めてとは思えない動きとポーズでした✨
来て頂いてありがとうございました！！
2月の予定は
2/2土曜日 ※子連れヨガ 8:45から10:00
2/10日曜日 8:45から10:00
2/24日曜日8:45から10:00
体験レッスン1,000円
持ち物 動きやすい服装、飲み物、バスタオル、ヨガマット（無い場合は無料レンタルありますので申込の際にお伝え下さい♡）
場所 島田市 六合 ロクティー二階の和室
平日希望の方もご連絡下さい！
ご予約は島田市シャインヨガ にて検索して頂き、お問い合わせフォームからご予約お待ちしてます🍎
