こんにちは😃yurikaです！
2/2は島田市ロクティーにて子連れヨガのレッスンをしました😊
初めましてのKさんがお子さんと一緒に来てくれました♡
アサナをしていく過程で準備ポーズとして肩回しをしました。肩周りが凝る事でゴリゴリっとなったりします。でも毎日少しだけでも動かしてあげる事でほぐれていきます！
初めてのヨガは呼吸や動きも慣れないと思います。でも続けていく事で呼吸と動きも合わせられるようになって心地よさも味わえていきます😊身体の動かし方もわかってきます！
ぜひ継続していただけたら嬉しいです♡
一緒にきてくれたTちゃんもありがとう♫
次回は
・2/10日曜日8:45から10:00
・2/24日曜日 8:45から10:00 子連れヨガ10:30から11:45
体験レッスン1,000円
持ち物 動きやすい服装、飲み物、バスタオル、ヨガマット（マットがない場合は無料レンタルありますのでご予約の際にお問い合わせフォームにてご連絡下さい♡）
平日希望の方もご連絡ください^_^
ぜひお待ちしてます！
