こんにちは😃yurikaです！！
今日は暖かいですね🌸子供達は今日から新学期が始まりました♫
今月のメインポーズは
『パールシュヴァコーナーアーサナ』体の脇を伸ばすポーズです！！
このポーズに必要なのは、下半身の強化、股関節の柔軟性、肩や胸の開きなどを使っていきます。
なのでメインポーズに向かうために必要な下半身の強化や股関節の開き、肩や胸の開き、などのポーズを組み合わせて完成させていきたいと思います♫
もちろん、自分の出来る範囲で🆗なので無理せずポーズを行なって下さいネ！
今月は
4/7日曜日 8:45から10:00
4/14 日曜日 8:45から10:00
4/27
土曜日 8:45から10:00
子連れヨガ※60分クラス
4/7日曜日
10:30から11:30
4/27土曜日10:30から11:30
場所 島田市道悦
ロクティー二階和室
持ち物
動きやすい服装、飲み物、バスタオル、ヨガマット（ない場合は無料レンタル致します）
体験料
千円
ご予約は
島田市シャインヨガで検索し、お問い合わせフォームにてお待ちしております♡
