島田市でヨガ教室を開いているshine yogaのyurikaです！
こんばんは😊
土日で世界的ゆる〜い解剖学の講座に行ってきました！
世界一ゆる〜いですよ！？
有川譲二先生という方で、解剖学をわかりやすくかわいいイラストで書いている先生です。
初めての人でもわかりやすく解剖学を学ぶことができる講座です。
骨や筋肉の名前や位置本で見ても覚えづらいので、実際にペアを組みながら骨や筋肉を触ってみよう！と実践型の講座でした。
まずはわかりやすい肩甲骨から触ってみました。
初めはここかな？この位置かな？と手探りで触ってみてもイマイチわからない、、
そんな状態でしたが、ポイントを聴きながら骨の位置お肉の位置と触っていき、肩甲骨ってここなんだよ。と教わりました。
私が思っていたより小さく外側についているんだなーと思いました。
そして腕を上げたら肩甲骨がどう動くのか確認しました。
へー！こんなに動くんだなぁと思いました。
頭でイメージだけでなく実際に触りながら確認してみる事が大事だもおっしゃっていました。
そして実際に肩甲骨に痛みがあればどんなアプローチをするか。
腰、股関節に動きに違和感や痛みがあればどうアプローチしていくか。
実際に骨、筋肉を触りながら学ぶ事をしていきました。
おもしろく、わかりやすい先生で、参加者の方も色々な職業をしていて楽しい講座でした。
夫にはご飯を作ってくれて、じいじばあばには子守をしてくれて感謝です！
少しずつおさらいしながら骨や筋肉の位置など覚えて今日の学びをヨガに結びつけ何かのお役にたてたらいいなぁとおもいます😊
6、7月のヨガの日程
子連れヨガ
6/26水曜日10:00から11:00ロクティー和室
6/29土曜日10:30から11:30地域連携ホール
6/29土曜日9:10から10:25 地域連携ホール
※いつもより少し時間がずれます
7/7日曜日8:45から10:00ロクティー和室
7/14日曜日8:45から10:00ロクティー和室
7/20土曜日8:45から10:00ロクティー和室
〜子連れヨガ〜
7/7日曜日10:30から11:30
7/20土曜日10:30から11:30
〜リラックスヨガ〜
7/14日曜日10:30から11:30
持ち物
動きやすい服装でお越し下さい。飲みの、バスタオル、ヨガマット（ない場合は無料レンタル致します）
初回のみ体験料千円
ご予約はホームページのお問い合わせからお待ちしております！
