島田市でヨガ教室をしていますshine yogaのyurikaです。
こんにちは😊
今日は息子と夫が野球の卒団旅行へ横浜に出かけています🚌バスの中ではビンゴやカラオケしたりと楽しそうにしてるみたいです🤗
家族の旅行も楽しいですが、野球の仲間達とみんなで出掛けるのもまた違う楽しみがあっていいなぁと思いました。こういう思い出って大人になっても記憶に残りますよね♡♡
２週間に一度のペースでリラックスヨガにBさんが来て下さっています。
Bさんはやっと自分の時間も出来たとのことで、娘さんがヨガをしている影響ものもあり、広報をみて私の所で２週間に一度ヨガをしに来て頂いていましす。
Bさんはとても優しく話しやすい方です。
なので毎回私もお会いするのが楽しみです🎵
75分のレッスンの中で色々とやりたいポーズもあるのですが、あっという間に時間が経ってしまいます❗️気づくともう75分経ったんだね～とお互いいっています＾＾
こうして毎回継続して来てくれるのは嬉しいです❤️
リラックスヨガは負担のないポーズをするのでどなたでも出来るポーズをしています。
無理は禁物ですが、年齢と共に体力も落ちてしまいます。なので自分の体を観察しながら必要な筋肉は使い、身体の柔軟性も良くしていきます。
また次回も楽しみにしています♬
たくさん動くには自信のない方でも肩凝り解消、腰痛予防や、体力向上のためにリラックスヨガはいかがですか?
リラックスヨガ
１/9木曜日10：00～11：45
自宅 島田市 詳細はご予約の歳にお伝えします。
朝ヨガ
12/28土曜日 8：45～10：00
1/5日曜日 8：45～10：00
1/18土曜日 8：45～10：00
1/25土曜日 8：45～10：00
全てロクティー和室
子連れヨガ
1/18土曜日 10：30～11：30
1/25土曜日 10：30～11：30
全てロクティー和室
体験もあります＾＾ ご予約はホームページのお問い合わせにてお待ちしております♡
